El potencial desintoxicante de las semillas de papaya también merece atención. Contribuyen significativamente a la producción de glutatión, considerado uno de los antioxidantes más potentes del organismo, que ayuda a eliminar toxinas y apoya la función hepática de manera natural.
Cinco usos prácticos para incorporarlas a tu rutina
1. Infusión digestiva: Tritura una cucharadita de semillas y prepara una infusión con agua hirviendo. Déjala reposar entre 5 y 10 minutos, cuélala y disfrútala después de las comidas para aliviar molestias estomacales y favorecer la digestión. 2. Remedio antiparasitario natural: Consume una cucharadita de semillas frescas o secas en ayunas, mezcladas con miel o yogur para mejorar su sabor. Sus propiedades pueden ayudar a combatir parásitos intestinales de forma natural, aunque es recomendable consultar con un especialista si presentas alguna condición médica. 3. Exfoliante casero: Crea un exfoliante natural triturando las semillas hasta obtener una textura granulada y combinándolas con miel o aceite de coco. Esta mezcla, aplicada con suaves movimientos circulares sobre la piel húmeda, ayuda a eliminar células muertas y renovar la superficie cutánea. 4. Fertilizante orgánico: Seca las semillas al sol, tritúralas y mézclalas con tierra o composta. Esta preparación, esparcida alrededor de tus plantas, nutre el suelo y mejora su calidad de forma ecológica. 5. Condimento picante: Las semillas tostadas ligeramente y molidas hasta obtener un polvo fino pueden utilizarse como condimento para agregar un toque picante a diversos platillos, ampliando tus opciones culinarias de manera saludable.
La próxima vez que disfrutes de una papaya, piénsalo dos veces antes de desechar sus semillas. Estos pequeños elementos negros, a menudo ignorados, pueden convertirse en valiosos aliados para tu salud digestiva, tu rutina de belleza e incluso tu jardín. Un verdadero ejemplo de cómo la naturaleza no desperdicia nada y nos ofrece beneficios en cada una de sus partes.
HealthExperts. MAYO 2025 55