La terapia de sonido, una práctica milenaria que está ganando popularidad en el mundo del bienestar moderno, ofrece una experiencia única de sanación a través de vibraciones y frecuencias. A diferencia de simplemente escuchar música, esta terapia utiliza instrumentos específicos para crear un“ baño de sonido” que envuelve completamente al participante.
¿ Qué es exactamente la terapia de sonido?
Esta técnica holística consiste en una experiencia de escucha corporal completa diseñada para inducir un estado profundamente meditativo. Durante una sesión, los participantes se recuestan cómodamente mientras un terapeuta utiliza instrumentos como cuencos tibetanos, gongs, diapasones y campanas para crear vibraciones que resuenan a través del cuerpo.
Los sonidos actúan a nivel neurológico, ralentizando las ondas cerebrales y facilitando la transición desde un estado alerta( ondas beta) hacia estados más relajados( alfa) o incluso meditativos profundos( theta). Esta modulación neurológica explica por qué muchos experimentan una sensación de“ flotar” o entrar en un trance ligero donde los pensamientos se disuelven.
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MAYO 2025. HealthExperts