Factores de riesgo y prevención
En cuanto a las causas, la incontinencia puede estar vinculada a factores como el embarazo, la menopausia, el sedentarismo, la obesidad, el tabaquismo y problemas prostáticos, entre otros. Expertos recomiendan la práctica de ejercicios de suelo pélvico, como los de Kegel, para prevenir la debilidad de esta zona y mejorar el control de la vejiga. Mantener una vida saludable, evitando el sobrepeso y el sedentarismo, también es crucial para reducir el riesgo de sufrir esta condición.
Nuevas opciones de tratamiento
Afortunadamente, los avances médicos ofrecen diversas opciones de tratamiento, desde fisioterapia especializada hasta intervenciones quirúrgicas menos invasivas. En México, se están implementando nuevas tecnologías, como esfínteres artificiales y mallas uretrales, que han demostrado ser eficaces en el manejo de la incontinencia urinaria.
Romper el tabú y buscar ayuda profesional es el primer paso para recuperar la calidad de vida. Si bien es una condición común, la incontinencia urinaria no debe ser enfrentada en soledad. Hay soluciones y un futuro sin vergüenza ni limitaciones.
40 marzo 2025. HealthExperts