Factores de riesgo y prevención
En cuanto a las causas , la incontinencia puede estar vinculada a factores como el embarazo , la menopausia , el sedentarismo , la obesidad , el tabaquismo y problemas prostáticos , entre otros . Expertos recomiendan la práctica de ejercicios de suelo pélvico , como los de Kegel , para prevenir la debilidad de esta zona y mejorar el control de la vejiga . Mantener una vida saludable , evitando el sobrepeso y el sedentarismo , también es crucial para reducir el riesgo de sufrir esta condición .
Nuevas opciones de tratamiento
Afortunadamente , los avances médicos ofrecen diversas opciones de tratamiento , desde fisioterapia especializada hasta intervenciones quirúrgicas menos invasivas . En México , se están implementando nuevas tecnologías , como esfínteres artificiales y mallas uretrales , que han demostrado ser eficaces en el manejo de la incontinencia urinaria .
Romper el tabú y buscar ayuda profesional es el primer paso para recuperar la calidad de vida . Si bien es una condición común , la incontinencia urinaria no debe ser enfrentada en soledad . Hay soluciones y un futuro sin vergüenza ni limitaciones .
40 marzo 2025 . HealthExperts