Riesgos críticos para la salud
Golpe de calor: El riesgo más grave ocurre cuando el cuerpo no puede regular su temperatura interna, superando los 39 ° C. Los síntomas incluyen piel caliente y seca, confusión, mareos, náuseas y pérdida de conciencia. Sin atención inmediata, puede causar daños orgánicos irreversibles e incluso la muerte.
Deshidratación severa: El cuerpo pierde más líquidos de los que consume, provocando fatiga, calambres musculares y alteraciones cardiovasculares que pueden agravarse rápidamente.
Complicaciones digestivas: Las altas temperaturas aceleran la putrefacción de alimentos, aumentando el riesgo de intoxicaciones alimentarias.
Agravamiento de enfermedades crónicas: El calor extremo intensifica problemas respiratorios y cardiovasculares, especialmente en personas con hipertensión o asma.
Estrategias de protección esenciales
Los expertos recomiendan hidratación constante( mínimo dos litros diarios), evitar la exposición solar entre 11:00 y 16:00 horas, usar ropa ligera de colores claros, permanecer en lugares frescos y estar atentos a síntomas de alarma como mareos o fatiga extrema.
La preparación y prevención son fundamentales para enfrentar esta amenaza climática que afectará a millones de mexicanos en los próximos meses.
HealthExperts. JUNIO 2025 85