• Fortalece la autoconfianza y aumenta la motivación
• Refuerza el sistema inmunológico manteniendo las defensas fuertes
Práctica Efectiva
Para practicar tapping, primero se debe recordar una situación de ansiedad y sus síntomas físicos. Luego, se realizan golpecitos durante aproximadamente dos minutos en cada punto, acompañados de frases que conecten con la emoción experimentada.
Quienes practican tapping muestran mejores condiciones mentales y mayor capacidad para manejar emociones perturbadoras. Aunque no es una cura milagrosa, se presenta como una herramienta poderosa, fácil de aprender y aplicar en cualquier momento y lugar, sin efectos negativos.
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JUNIO 2025. HealthExperts