Los cítricos son mucho más que frutas refrescantes y aromáticas. Estos aliados naturales de la salud, originarios de Asia tropical, ofrecen una combinación perfecta de sabor y nutrición que deberías incluir en tu dieta diaria.
Por qué consumirlos todos los días
La vitamina C presente en los cítricos es hidrosoluble, lo que significa que tu cuerpo no puede almacenarla. Por eso, los expertos recomiendan consumir al menos un cítrico diario para mantener niveles óptimos de esta vitamina esencial.
HealthExperts. FEBRERO 2026 57