El regreso a la rutina laboral después de las festividades de fin de año puede resultar desafiante para muchos profesionales. En este inicio de 2025, expertos señalan que identificar y corregir ciertos hábitos nocivos puede marcar la diferencia entre un retorno exitoso y uno agotador.

Expertos enfatiza en la importancia de establecer límites claros entre el trabajo y la vida personal, especialmente relevante en esta época de transición. Una práctica fundamental es crear un ritual que marque el fin de la jornada laboral, como cambiarse de ropa o realizar una breve meditación, ayudando al cerebro a“ desconectarse” del modo trabajo.

HealthExperts. FEBRERO 2025 71