EL 70 POR CIENTO DE LAS CÉLULAS DE NUESTRO SISTEMA INMUNE VIVE EN EL INTESTINO .
Las investigaciones más recientes sugieren que si tienes problemas intestinales es más probable que seas más vulnerable ante enfermedades comunes como una gripe .
EL 50 POR CIENTO DE LAS HECES SON BACTERIAS .
No son solo restos de comida : alrededor de la mitad de nuestras heces fecales son bacterias . Muchas de estas bacterias son buenas y por eso los trasplantes de heces pueden ser una forma de tratamiento vital para algunos enfermos con un microbioma intestinal debilitado .
CUANTO MÁS DIVERSIFICADA LA DIETA , MÁS DIVERSO EL MICROBIOMA .
En nuestro intestino viven trillones de microbios , a los que les gustan distintos alimentos . Estos microbios son clave para la digestión porque su actividad le permite a nuestro cuerpo absorber ciertos nutrientes de los alimentos . Distintos microbios prosperan con distintos alimentos y por eso el microbioma intestinal mejora con una dieta diversa .
TU INTESTINO ESTÁ LIGADO A TUS NIVELES DE ESTRÉS Y A TU ESTADO DE ÁNIMO .
Si tienes problemas intestinales , algo clave que necesitas hacer es observar cuánto estrés tienes . Es interesante pensar que la mayoría de la serotonina se encuentra en el tracto gastrointestinal .
SI TE DA MIEDO UN ALIMENTO SENTIRÁS QUE TE HACE DAÑO .
Hay investigaciones recientes sorprendentes que sugieren que si le tienes miedo a una comida en particular y la comes , puedes físicamente desarrollar síntomas .
@ healthexpertsmagazine · 29