el aumento de la soledad , lo que hace aún más relevante el abordaje adecuado de estas problemáticas .
La importancia de crear espacios seguros
El importante crear espacios de comunicación seguros para los adolescentes , donde puedan expresar sus emociones sin sentirse juzgados . Las redes sociales juegan un papel ambivalente en este contexto . Si bien permiten la conexión entre los jóvenes , también contribuyen a un aumento de la comparación social y la autoexigencia , lo que puede acentuar la sensación de soledad y aumentar la vulnerabilidad a trastornos como la depresión . En especial , las jóvenes suelen verse más expuestas a estos juicios sociales relacionados con su imagen corporal , lo que puede derivar en problemas de autoestima y salud mental .
El final de año , asociado con fiestas y celebraciones , puede resultar en una experiencia traumática para aquellos adolescentes que se sienten excluidos o que luchan con problemas emocionales . Las imágenes de celebraciones que se comparten en redes sociales pueden alimentar un sentimiento de exclusión y aumentar la ansiedad , especialmente en aquellos jóvenes que no tienen los medios para asistir a estos eventos .
Intervención temprana
Es esencial que los padres , educadores y profesionales de la salud mental se mantengan atentos a señales de advertencia como tristeza persistente , cambios de comportamiento , o conductas autolesivas . La intervención temprana puede hacer una gran diferencia , y aunque la adolescencia es una etapa desafiante , también es un momento clave para implementar estrategias que favorezcan la salud mental y el bienestar . El trabajo conjunto con los adolescentes , validando sus emociones y brindándoles herramientas para gestionar su salud emocional , puede ayudarles a enfrentar este período con mayor resiliencia y fortaleza .
HealthExperts . ENERO 2025 69