el aumento de la soledad, lo que hace aún más relevante el abordaje adecuado de estas problemáticas.
La importancia de crear espacios seguros
El importante crear espacios de comunicación seguros para los adolescentes, donde puedan expresar sus emociones sin sentirse juzgados. Las redes sociales juegan un papel ambivalente en este contexto. Si bien permiten la conexión entre los jóvenes, también contribuyen a un aumento de la comparación social y la autoexigencia, lo que puede acentuar la sensación de soledad y aumentar la vulnerabilidad a trastornos como la depresión. En especial, las jóvenes suelen verse más expuestas a estos juicios sociales relacionados con su imagen corporal, lo que puede derivar en problemas de autoestima y salud mental.
El final de año, asociado con fiestas y celebraciones, puede resultar en una experiencia traumática para aquellos adolescentes que se sienten excluidos o que luchan con problemas emocionales. Las imágenes de celebraciones que se comparten en redes sociales pueden alimentar un sentimiento de exclusión y aumentar la ansiedad, especialmente en aquellos jóvenes que no tienen los medios para asistir a estos eventos.
Intervención temprana
Es esencial que los padres, educadores y profesionales de la salud mental se mantengan atentos a señales de advertencia como tristeza persistente, cambios de comportamiento, o conductas autolesivas. La intervención temprana puede hacer una gran diferencia, y aunque la adolescencia es una etapa desafiante, también es un momento clave para implementar estrategias que favorezcan la salud mental y el bienestar. El trabajo conjunto con los adolescentes, validando sus emociones y brindándoles herramientas para gestionar su salud emocional, puede ayudarles a enfrentar este período con mayor resiliencia y fortaleza.
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