La felicidad está en el presente
No hay una edad ideal para ser feliz. Personas jóvenes pueden sentirse atrapadas por expectativas y frustraciones, mientras que adultos mayores pueden vivir con entusiasmo cada día. La verdadera satisfacción proviene de aprender a apreciar lo que ya existe: amistades, logros, pequeños placeres cotidianos y experiencias que nos conectan con nuestro entorno.
Pequeños cambios, grandes resultados
Cultivar la gratitud y la aceptación es fundamental. Practicar la observación consciente, valorar lo que nos rodea y reducir las comparaciones con los demás genera un impacto directo en nuestra salud emocional. Adoptar una actitud positiva y apreciar los momentos simples permite que cada etapa de la vida tenga su propio brillo, haciendo que la“ mejor etapa” no sea un recuerdo, sino un presente continuo.
Entonces, la mejor etapa de la vida no está determinada por la juventud ni por la edad adulta, sino por nuestra capacidad de dejar de quejarnos, centrarnos en lo positivo y disfrutar de todo lo que nos rodea. Con esta perspectiva, cada día puede ser la mejor etapa de nuestra vida.
HealthExperts. DICIEMBRE 2025 61