Muchos creemos que los mejores años de nuestra vida ya quedaron atrás, pero no necesariamente es así. Según expertos en psicología, la clave para vivir la etapa más satisfactoria no depende de la edad, sino de la actitud que adoptamos frente a la vida. Aprender a valorar lo que tenemos y dejar de centrarnos en lo negativo puede marcar una gran diferencia.

Una de las principales barreras para disfrutar plenamente del presente es la queja constante. Cuando nos enfocamos en lo que falta o en lo que nos molesta, se nubla nuestra percepción de la realidad. Cambiar este hábito permite descubrir lo increíble que nos rodea y reconocer oportunidades de crecimiento y disfrute en cada momento.

HealthExperts. DICIEMBRE 2025 59