La exposición prolongada a luz brillante en la noche— incluida la luz azul emitida por pantallas— puede interferir con las señales que regulan los ciclos de descanso.
En un mundo cada vez más digital, nuestras horas frente a pantallas se multiplican: trabajo remoto, clases virtuales, series, videojuegos, lecturas y videollamadas. Aunque esta rutina es parte de la vida moderna, también puede generar molestias visuales que afectan el bienestar y la productividad diaria. Por eso, muchas personas recurren a las gafas con filtro de luz azul, una herramienta diseñada para ofrecer mayor comodidad en entornos digitales intensivos.
¿ Por qué considerar gafas con filtro de luz azul?
Para empezar, uno de sus beneficios más valorados es la reducción de la fatiga visual digital. Mirar pantallas durante largos periodos puede generar cansancio ocular, sequedad, visión borrosa o dolor de cabeza. Los filtros de
HealthExperts. DICIEMBRE 2025 19