El sistema inmunitario es el mecanismo de defensa del organismo que trabaja incansablemente para protegernos de bacterias , virus , parásitos , toxinas ambientales y otras sustancias que nos enferman . Al igual que el resto del organismo , el sistema inmunitario necesita nutrientes específicos para funcionar a pleno rendimiento . De hecho , ciertos nutrientes influyen directamente en la producción y la actividad de las células inmunitarias y los anticuerpos . Por eso , aquí tienes tres recetas nutritivas y deliciosas , ideales para mantenernos saludables durante los meses fríos .

HealthExperts . DICIEMBRE 24 53