Existen formas complementarias en las que podemos disminuir el impacto de los rayos UV en nuestra piel como ingerir jugos o alimentos son b carotenos o antioxidantes como por ejemplo betabel, zanahoria, naranja y vegetales como el brócoli, tomate, ajo, te verde, entre otros; estos últimos impiden la formación de radicales libres que dañan y envejecen la piel.
-HE( Healt Experts): ¿ Existen enfermedades de la piel que se relacionen directamente con la dieta y el estilo de vida, de ser así cuáles son las más comunes?
Dr. Miguel Ángel: Existe un dicho popular que dice“ somos lo que comemos” y efectivamente, la influencia de los alimentos en nuestra piel es primordial.
Algunas veces cuando ingerimos algo que el cuerpo no tolera se manifiesta en nuestra piel como dermatitis reaccional, en otras ocasiones cuando ya existe un padecimiento su evolución se ve influenciada sobre todo por alimentos o bebidas con alto contenido de estimulantes como las xantinas contenidas en el café, los refrescos de cola, chocolate, chile, etc., provocando mayor inflamación, enrojecimiento o dolor.
En cuanto al estilo de vida siempre será mejor para la piel un estado de relax o tranquilidad pues vivir apresurados, tensionados o ser muy aprehensivos nos traerá como consecuencia aparición de enfermedades o empeoramiento de las mismas.
-HE( Healt Experts): ¿ Qué se debe incorporar a la alimentación diaria para mantener un buen aspecto y salud de la piel?
Dr. Miguel Ángel: Mantener un estado de hidratación en nuestro cuerpo basado principalmente en agua. La cantidad dependerá mucho de la temperatura exterior y la actividad física. También es deseable consumir vitaminas y minerales contenidos en frutas y verduras. Evitar a toda costa los excesos de grasas y carbohidratos como la comida chatarra o las bebidas azucaradas.
-HE( Healt Experts): ¿ Qué enfermedades cutáneas son provocadas por el estrés?
Dr. Miguel Ángel: Aunque en la mayoría de los casos no hemos encontrado una causa directa, si vemos una influencia muy grande en algunas enfermedades, tales como la alopecia areata, vitíligo, psoriasis, dermatitis atópica, entre otros.
-HE( Healt Experts): ¿ Cuáles son las causas principales de la caída excesiva de cabello?
Dr. Miguel Ángel: Cuando un paciente refiere caída de cabello, debemos diferenciar entre una caída normal de la patológica. Una caída normal es de aproximadamente 80 a 100 cabellos por día, cuando esta cantidad es sobrepasada entonces podemos encontrar en la piel cabelluda una disminución en la densidad o francamente áreas alopécicas en cuyo caso debemos investigar, posparto, posquimioterapia, dietas con perdidas de peso extremas, sangrados abundantes, anemia, exposición a insecticidas o metales pesados, o agresiones químicas por tintes, bases, luces, así como descartar siempre enfermedades propias de la piel cabelluda como hongos o tiñas, exceso de grasa entre otras.
-HE( Healt Experts): Ante la llegada del Covid-19, ¿ Cómo se presentan las alteraciones cutáneas que son provocadas por la enfermedad que causa el virus?
Dr. Miguel Ángel: Aunque aún hay mucho por descubrir, a la fecha se ha descrito, enrojecimientos, vesículas o algún color violáceo en las manos y pies.
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