Existen formas complementarias en las que podemos disminuir el impacto de los rayos UV en nuestra piel como ingerir jugos o alimentos son b carotenos o antioxidantes como por ejemplo betabel , zanahoria , naranja y vegetales como el brócoli , tomate , ajo , te verde , entre otros ; estos últimos impiden la formación de radicales libres que dañan y envejecen la piel .
-HE ( Healt Experts ): ¿ Existen enfermedades de la piel que se relacionen directamente con la dieta y el estilo de vida , de ser así cuáles son las más comunes ?
Dr . Miguel Ángel : Existe un dicho popular que dice “ somos lo que comemos ” y efectivamente , la influencia de los alimentos en nuestra piel es primordial .
Algunas veces cuando ingerimos algo que el cuerpo no tolera se manifiesta en nuestra piel como dermatitis reaccional , en otras ocasiones cuando ya existe un padecimiento su evolución se ve influenciada sobre todo por alimentos o bebidas con alto contenido de estimulantes como las xantinas contenidas en el café , los refrescos de cola , chocolate , chile , etc ., provocando mayor inflamación , enrojecimiento o dolor .
En cuanto al estilo de vida siempre será mejor para la piel un estado de relax o tranquilidad pues vivir apresurados , tensionados o ser muy aprehensivos nos traerá como consecuencia aparición de enfermedades o empeoramiento de las mismas .
-HE ( Healt Experts ): ¿ Qué se debe incorporar a la alimentación diaria para mantener un buen aspecto y salud de la piel ?
Dr . Miguel Ángel : Mantener un estado de hidratación en nuestro cuerpo basado principalmente en agua . La cantidad dependerá mucho de la temperatura exterior y la actividad física . También es deseable consumir vitaminas y minerales contenidos en frutas y verduras . Evitar a toda costa los excesos de grasas y carbohidratos como la comida chatarra o las bebidas azucaradas .
-HE ( Healt Experts ): ¿ Qué enfermedades cutáneas son provocadas por el estrés ?
Dr . Miguel Ángel : Aunque en la mayoría de los casos no hemos encontrado una causa directa , si vemos una influencia muy grande en algunas enfermedades , tales como la alopecia areata , vitíligo , psoriasis , dermatitis atópica , entre otros .
-HE ( Healt Experts ): ¿ Cuáles son las causas principales de la caída excesiva de cabello ?
Dr . Miguel Ángel : Cuando un paciente refiere caída de cabello , debemos diferenciar entre una caída normal de la patológica . Una caída normal es de aproximadamente 80 a 100 cabellos por día , cuando esta cantidad es sobrepasada entonces podemos encontrar en la piel cabelluda una disminución en la densidad o francamente áreas alopécicas en cuyo caso debemos investigar , posparto , posquimioterapia , dietas con perdidas de peso extremas , sangrados abundantes , anemia , exposición a insecticidas o metales pesados , o agresiones químicas por tintes , bases , luces , así como descartar siempre enfermedades propias de la piel cabelluda como hongos o tiñas , exceso de grasa entre otras .
-HE ( Healt Experts ): Ante la llegada del Covid-19 , ¿ Cómo se presentan las alteraciones cutáneas que son provocadas por la enfermedad que causa el virus ?
Dr . Miguel Ángel : Aunque aún hay mucho por descubrir , a la fecha se ha descrito , enrojecimientos , vesículas o algún color violáceo en las manos y pies .
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