Health Experts Magazine Agosto 2026 | 页面 20

Un curso de verano de la Universidad de Cantabria puso sobre la mesa un debate que también resuena con fuerza en México: cómo integrar la bicicleta de forma segura en la movilidad urbana e interurbana. Los expertos coinciden en que recorrer solo tres o cuatro kilómetros diarios en bicicleta ya trae beneficios medibles para la salud, además de aliviar la saturación de tráfico y reducir emisiones contaminantes, dos problemas que enfrentan a diario las grandes ciudades mexicanas.

Infraestructura ciclista en expansión
La Ciudad de México ha sido protagonista de este cambio. Desde que en 2004 se inauguró la primera ciclovía con 74 kilómetros, la red ha crecido hasta superar los 535 kilómetros construidos. Para 2026, el Plan Ciclista 2025-2030 contempla 300 kilómetros adicionales de ciclovías, la instalación de 50 nuevos biciestacionamientos públicos y la ampliación del sistema Ecobici, que sumará 15,000 bicicletas a las más de 9,300 que ya opera, alcanzando cerca de 690 cicloestaciones en distintas alcaldías. Destaca además la construcción de la ciclovía“ Gran Tenochtitlán”, de 34 kilómetros sobre Calzada de Tlalpan.
Un reto que va más allá de la capital
El fenómeno no se limita a la Ciudad de México. En el Estado de México, la red ciclista ya alcanza 222 kilómetros en 34 municipios, con planes de expansión y un futuro sistema de bicicleta compartida. En Jalisco, la infraestructura segregada supera los 300 kilómetros, con la meta de llegar a 500, e incluso se explora un programa piloto de bicicletas eléctricas.
Seguridad, la clave pendiente
Especialistas como Angélica Lozano, investigadora del Instituto de Ingeniería de la UNAM, señalan que la seguridad ciclista depende principalmente del diseño urbano: las intersecciones concentran los mayores riesgos de conflicto entre bicicletas y vehículos motorizados. Por ello, promueven soluciones como las intersecciones protegidas, que mantienen la separación física de la ciclovía hasta el cruce y mejoran la visibilidad entre todos los usuarios de la vía.
Con inversiones crecientes y un enfoque cada vez más orientado a la seguridad, la bicicleta se perfila como una pieza clave para transformar la movilidad en las ciudades mexicanas, combinando beneficios de salud pública, sostenibilidad ambiental y calidad de vida urbana.
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AGOSTO 2026. HealthExperts