Durante décadas, el mensaje fue claro: protégete del sol. Y aunque es cierto que la exposición excesiva puede causar daño, hoy la ciencia está comenzando a redescubrir los beneficios profundos de una relación equilibrada con la luz solar.
La vitamina D, producida naturalmente cuando la piel se expone al sol, es apenas el comienzo. Investigaciones recientes vinculan la luz solar con la mejora del estado de ánimo, la regulación del ritmo circadiano, la reducción de la inflamación crónica y un menor riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y trastornos como la depresión y la ansiedad.
Un rayo de esperanza: el caso que desafió a la ciencia
Uno de los casos más asombrosos lo compartió el doctor Roger Seheult en el pódcast The Diary of a CEO. En junio de 2024, un adolescente con leucemia en estado terminal y una infección pulmonar severa pidió como último deseo sentir el sol en su piel. Fue llevado al exterior durante unos minutos cada día.
La vitamina D, producida naturalmente cuando la piel se expone al sol, es apenas el comienzo.
68
AGOSTO 2025. HealthExperts