¿ Qué la provoca?
Si bien puede aparecer a cualquier edad, ciertos factores aumentan el riesgo. Entre ellos destacan:
• Embarazo, especialmente si es múltiple o si hay debilidad previa en la zona abdominal.
• Aumento de peso, sobre todo cuando se concentra en el abdomen, ya que incrementa la presión intraabdominal.
• Sobreesfuerzos físicos, como levantar objetos pesados.
• Estreñimiento crónico o tos intensa, que
ejercen presión constante sobre el abdomen. Síntomas más frecuentes:
El signo más característico es un abultamiento en el abdomen, justo sobre el ombligo, que aparece al hacer fuerza o incorporarse, y desaparece al acostarse. Aunque no siempre genera dolor, puede provocar molestias lumbares, debilidad en el core y alteraciones en el suelo pélvico, además de un efecto estético
poco deseado, como flacidez y descolgamiento. Tratamientos disponibles
El tratamiento varía según la gravedad. En muchos casos, se opta por una rutina de ejercicios guiados por fisioterapeutas especializados, centrados en fortalecer la musculatura profunda. En casos más severos o estéticamente importantes, se puede recurrir a cirugía, como la abdominoplastia, que corrige la separación muscular y mejora el aspecto del abdomen.
Consultar con profesionales capacitados es fundamental para obtener un diagnóstico preciso y definir el tratamiento adecuado. La diástasis abdominal tiene solución, y con la atención correcta, es posible recuperar la funcionalidad y la confianza en tu cuerpo.
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AGOSTO 2025. HealthExperts