como la cúrcuma , ácido lipoico y resveratrol tienen efectos positivos y pocos efectos secundarios . Es importante medir y ajustar los suplementos según las necesidades individuales . Los suplementos son alimentos concentrados y encapsulados que ayudan a mantener la salud , pero deben ser elegidos con cuidado para evitar gastos innecesarios .
Health Experts ( HE ): En el enfoque integrativo de SHA Wellness , ¿ cuáles son las terapias complementarias que se utilizan para lograr un bienestar integral ?
Dr . Vicente Mera : En SHA Wellness utilizamos tratamientos que han demostrado ser efectivos y naturales . Incorporamos terapias como Tai-Chi , Mindfulness , reflexología y acupuntura , que no tienen efectos secundarios adversos . La terapia ocupacional , como el baile , es excelente para mantener la vitalidad y la coordinación . También consideramos la edad biológica , que se mide por telómeros y otros indicadores , para adaptar las intervenciones . El objetivo es promover un bienestar integral que incluya la salud física y mental
HealthExperts . JUNIO 2024 27