Al final del día el paciente termina con grandes molestias , como las ya referidas en sus ojos .
-HE ( Health Experts ):¿ Cómo pueden las personas que trabajan con una computadora todo el día evitar la irritación de los ojos ?
Dr . Fernández : Lo primero a considerar , es tratar de otorgarle cierto descanso a sus ojos durante las actividades visuales frente a un dispositivo electrónico . El descanso es importante para todo organismo . Hay una mnemotecnia muy sencilla de recordar ; es la regla 20 / 20 / 20 . Lo que significa es , trabajar 20 minutos frente a la computadora , después descansar 20 segundos , fijando nuestra mirada a más de 20 pies ( es decir , a más de 6 metros ). Y así repetirlo durante nuestra jornada de trabajo .
Ahora , permítame recordarles que para evitar el ojo seco evaporativo , debemos de tener a la mano en nuestro sitio de trabajo un muy buen lubricante y humectante ocular , de preferencia libre de conservadores ( ya que lo vamos a utilizar durante nuestras horas de trabajo ) y aplicarlo en ambos ojos a razón de al menos cada 2 horas . O con más frecuencia en caso de presentar antes de ese tiempo algún síntoma de ojo seco ( irritación , ardor , lagrimeo , fotofobia , dolor ocular y visión borrosa ).
-HE ( Health Experts ):¿ Qué es lo que usted recomienda a quienes padecen el síndrome de ojo seco ?
Dr . Fernández : Primero les recomendaría no auto medicarse . Acudir con su oftalmólogo de confianza para que el realice los exámenes necesarios para encontrar la causa o etiología de su problema ocular , y de esa manera recibir la terapia específica para su padecimiento .
Ya que son múltiples las causas de la denominada enfermedad de ojo seco , reconocida actualmente como un verdadero problema de Salud Pública . No es raro que recibamos diariamente pacientes con una bolsa llena de gotas o colirios , que lo único que les han causado , es un empeoramiento de sus síntomas , tornándolos crónicos e insoportables .
-HE ( Health Experts ): Doctor Cristóbal , ayúdenos a resolver una duda que muchas personas tienen . ¿ Se pueden utilizar los lentes de contacto desechables después de pasada la fecha de reemplazo recomendada si todavía son cómodas ?
Dr . Fernández : A esos pacientes , les recomendaría respetar las fechas de su recambio . por un motivo técnico-científico se han determinado dichas fechas , durante el proceso de manufactura de los mismos ( no es una ocurrencia ).
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