La constancia es un factor clave , como en cualquier otro deporte o actividad física , si queremos mejorar .
Los asombrosos beneficios
• Mejora el rendimiento cognitivo
Al mantener a tu cerebro en estado de alerta , la ingesta de té negro mejora la atención y el rendimiento cognitivo , esto lo hace una buena opción para consumirlo por las mañanas .
• Facilita la digestión
Otra de sus bondades es que evita los dolores intestinales y ayuda a combatir la diarrea de forma natural .
• Previene el envejecimiento prematuro
Sus antioxidantes protegen al organismo de los radicales libres manteniendo las células saludables , todo esto se refleja luciendo una piel de porcelana y libre de arrugas .
• Ayuda a controlar la diabetes
Si tienes diabetes , el té negro será un buen aliado para tu tratamiento , ya que al beberlo sus compuestos fenólicos regulan la glucemia .
• Reduce los ataques al corazón
Las personas que toman frecuentemente té negro , tienen un menor riesgo de sufrir ataques al corazón .
• Maridaje para el té negro
Aunque el té negro generalmente es acompañado de comida dulce , como scones , tortas o chocolate , aún así es un gran compañero de la comida salada . ¡ Anímate a probar el té negro acompañado de quesos , fiambres , masitas de queso , panes rellenos , tartas o algunas carnes !
HealthExperts . JUNIO 2024 49