Prevención
Un compromiso de por vida con un estilo de vida saludable puede prevenir las afecciones que causan el síndrome metabólico . Un estilo de vida saludable incluye lo siguiente :
• Hacer actividad física al menos 30 minutos la mayoría de los días
• Comer muchas verduras , frutas , proteínas magras y cereales integrales
• Limitar la sal y las grasas saturadas en tu dieta
• Mantener un peso saludable
• No fumar
HealthExperts . JUNIO 2024 31