El Triphala mejora el fuego digestivo , es decir , nos ayuda a mejorar nuestro metabolismo , estimulando una buena digestión , digiriendo mejor las comidas y favoreciendo una mejor absorción de los nutrientes de cada alimento . Alivia los gases y la hinchazón y es útil para combatir tanto el estreñimiento crónico como la diarrea crónica , ya que es un regulador en todos los sentidos .
Como regulador metabólico ayuda tanto a bajar esos kilitos de más a personas con sobrepeso , como a otorgar un efecto fortalecedor y nutritivo sobre los tejidos más profundos , incluidos los tejidos sanguíneos , musculares y nerviosos , en las personas de bajo peso .
Desde la perspectiva Ayurveda , la eliminación de toxinas del cuerpo es un componente importante para combatir la pesadez mental , la falta de claridad y distintos malestares mentales , por lo mismo el Triphala tiene fama de nutrir el sistema nervioso . Para un tratamiento completo para la mente y el cerebro se recomienda consumir en conjunto con Brahmi-Gotu Kola .
Lo bueno de esta fórmula es que se puede tomar por largos períodos de tiempo , de hecho , hay personas que la toman todos los días de su vida . La dosis recomendada 2 cápsulas en la noche antes de ir a dormir o 1 cucharadita si la tomas en polvo disuelta en un vaso de agua antes de dormir . Para un tratamiento más profundo de limpieza y desintoxicación , puedes sumar 2 cápsulas o 1 cucharadita por las mañanas en ayunas .
LAS FRUTAS
AMALAKI
Es una de las frutas más conocidas en el Ayurveda , es redonda de color amarillo verdoso , de aspecto parecido a una ciruela . Esta fruta se distingue por tener 5 de los 6 sabores reconocidos en el Ayurveda : ácido , dulce , amargo , picante y astringente .
BIBHITAKI
Los granos , dentro de la cubierta dura del fruto , son de sabor dulce y astringente . Su potencia es caliente
HARITAKI Al igual que el Amalaki posee 5 de los 6 sabores , sólo faltando el sabor salado .
HealthExperts . ABRIL 2023 69