DIEZ GRAMOS ES LA DOSIS LÍMITE
La tolerancia de una persona a la cafeína puede variar mucho , según los hábitos , el peso corporal , la salud general y otros factores . Para los adultos sanos , la Administración de Alimentos y Medicamentos ( agencia gubernamental estadounidense que regula los productos alimenticios y farmacéuticos ) recomienda no exceder los 400 miligramos de cafeína al día , una cantidad que generalmente no es peligrosa ni está asociada a efectos negativos : equivale a unas cuatro tazas de café americano ( 5 / 6 tazas de expreso ).
En determinadas condiciones de salud es recomendable limitar o evitar la cafeína : las mujeres embarazadas no deben exceder las 2 / 3 tazas de café al día . La cafeína pasa , a través de la placenta , al feto en desarrollo y se ha relacionado con abortos espontáneos , partos prematuros y bajo peso al nacer .
Dos muertes relacionadas con el consum de la bebida en EU ha desatado un debate sobre la seguridad de las bebidas energétic y el consumo de cafeína .
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ENERO 2024 . HealthExperts