Preguntas para mejorar tu salud mental
Tener buena salud mental es esencial para ser feliz , exitoso y para tener buenas relaciones .
Cuidar nuestra salud mental debería ser una prioridad para todos y tal vez lo es , pero no siempre sabemos cómo cuidarla o cómo empezar a hacer esos pequeños cambios que hacen la diferencia . De lo que si estamos seguros es que este mes es un excelente momento ; despedimos el 2022 y estamos listos para abrirnos nuevos caminos , por eso es que te proponemos esta serie de preguntas que te ayudarán en la labor de tener una mente fuerte , poderosa y saludable .
Aquí la propuesta :
¿ Qué he hecho últimamente que salió mejor de lo que esperaba ?
Esto puede ayudar a que nos demos cuenta de que no todo está mal , a reconocer los pequeños éxitos y hasta a ser agradecidos por las cosas buenas que tenemos , incluso si son pequeñas o hay otras que no están tan bien .
78 ENERO 2023 . HealthExperts