Capoeira , en forma con ritmo
Combina baile , acrobacias , expresión corporal y fuerza .
¿ Sabías qué ? En el plano físico permite trabajar todos los músculos del cuerpo , los superficiales y los más profundos .
Cuando se trata de buscar opciones para estar en forma siempre hay que elegir la que nos motive . La capoeira es una firme candidata a lograrlo .
La capoeira es la simulación de una pelea callejera entre dos personas que danzan al ritmo de la música y la cual permite quemar gran cantidad de calorías .
Se trata de un arte marcial brasileño de origen africano en el que los movimientos son rápidos y potentes . Combina baile , acrobacias , expresión corporal y fuerza . Patadas , giros y derribos , entre otros movimientos , que tienen como aliados los brazos y las piernas para ejecutarlos .
Movimiento básico
La ginga es el movimiento básico en capoeira , es el típico “ balanceo ” que caracteriza a esta disciplina y es de esta postura de la que parten el resto de movimientos . Defensa personal , danza , ritmo y espiritualidad rodean esta técnica . La capoeira se practica entre dos personas , frente a frente , que se retan en una especie de combate con pies y manos . En algunos tipos de capoeira no se permite el contacto físico , es solo gestual , pero en otros sí .
Los movimientos ejecutados en la capoeira están inspirados en los de los animales . Los capoeiristas imitan a los felinos , a los monos o a los reptiles . Por eso se puede ver a los participantes en posturas casi imposibles , a cuatro patas , tumbados sobre el suelo o saltando en el aire .
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ENERO 2023 . HealthExperts