Health Experts Enero 2023 | Page 45

La buena voluntad no basta para resolver una situación de emergencia , descubre qué hacer .
QUÉ HACER SI PRESENCIAS UN ATAQUE CARDIACO
Vas por la calle y , de repente , alguien se desploma delante de ti . No ha sido una simple caída . La persona parece estar inconsciente y no reacciona . Aunque no seas médico o enfermero , tú puedes ayudar . Llama al 911 , escucha sus instrucciones y acuérdate de estas pautas sobre cómo realizar una RCP .
INICIA LA RCP
• SITÚATE CERCA Separa las rodillas hasta igualar el ancho de tus hombros y busca el centro del esternón .
• BRAZOS ESTIRADOS Mantén los brazos estirados y entrelaza los dedos de las manos como en la imagen .
• MASAJE CARDÍACO Deja caer el peso del cuerpo para ‘ bajar ’ el tórax unos
5-6 cm . Mantén un ritmo de 100-120 compresiones por minuto
( 2 por segundo ) Continúa el masaje mientras puedas , hasta que alguien te releve o hasta que una autoridad te indique que pares