Uno de los beneficios mas notables del orégano es su capacidad para combatir bacterias y microorganismos perjudiciales . Investigaciones al rededor del mundo han demostrado que el aceite esencial de orégano posee potentes propiedades antibacterianas , lo que lo convierte en un aliado valioso en la lucha contra infecciones y enfermedades causadas por bacterias patógenas .
Así mismo , ha sido tradicionalmente utilizado en la medicina popular mexicana para aliviar problemas digestivos . Investigaciones modernas han confirmado estos beneficios , mostrando que los aceites esenciales de orégano pueden ayudar a reducir los síntomas de trastornos gastrointestinales como la dispepsia y el síndrome del intestino irritable .
El orégano también ha mostrado promesa en la regulación de los niveles de azúcar en la sangre . Investigaciones han sugerido que ciertos compuestos de esta hierba pueden mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a mantener niveles de glucosa más estables , lo que es especialmente relevante para personas con diabetes .
Sus propiedades medicinales , como el alto contenido en minerales y ácidos , ayudan a disminuir dolores de cabeza , estómago , garganta , articulaciones y muelas .
Es capaz de aliviar la tos , asma y resfriados .
El orégano es una fuente rica en nutrientes como el calcio , hierro y manganeso , esenciales para la salud ósea . Estudios realizados a esta hierba aromática han destacado el papel del orégano en la prevención de la pérdida ósea y el fortalecimiento de los huesos .
HealthExperts . NOVIEMBRE 2023 51