¡ EQUILIBRIO !
Las subidas y bajadas en los niveles de azúcar son comunes y pueden ser graves .
Incrementar el consumo de fibra puede ayudar a que los niveles de azúcar se alcancen de manera controlada .
La glucosa es nuestro combustible . De ella obtenemos la energía necesaria para todas nuestras tareas diarias y para concentrarnos en nuestras obligaciones . Pero también para otros procesos biológicos en los que ni siquiera reparamos , como por ejemplo la multiplicación de nuestras células . Por ello , es de vital importancia mantenerla en sus niveles óptimos .
Aunque las bajadas y subidas de azúcar son frecuentes en personas con diabetes , los desequilibrios también pueden producirse en personas sanas y conviene no pasarlos por alto , porque repercuten en nuestra calidad de vida .
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NOVIEMBRE 2023 . HealthExperts