Dieta paleo
¿ Qué es y por qué es tan popular ?
Una dieta paleolítica es un plan de alimentación basado en alimentos que los humanos podrían haber consumido durante la era paleolítica . La era paleolítica data de hace unos 2.5 millones a 10 000 años .
Una dieta paleolítica moderna incluye frutas , verduras , carnes sin grasas , pescado , huevos , frutos secos y semillas . Estos son alimentos que en el pasado las personas podían encontrar mediante la caza y la recolección . No incluye alimentos que se hicieron más comunes cuando comenzó la agricultura a pequeña escala hace 10 mil años . Estos alimentos incluyen granos , legumbres y productos lácteos .
Otros nombres para la dieta paleolítica son : alimentación paleolítica , dieta de la Edad de Piedra , dieta de los cazadores y recolectores y dieta de los cavernícolas .
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ABRIL 2023 . HealthExperts