Los pies son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo , no sólo porque día a día llevan nuestro peso y por las más de 7 mil terminaciones nerviosas que en ellos se encuentran informan al cerebro de los cambios que se dan en el organismo , sino porque utilizarlos de forma incorrecta puede dar pie a otras patologías u otras enfermedades más grave . Por eso , darles la importancia que merecen y mantenerlos cuidados es fundamental para la salud en general .
1 . HE ( Health Experts ): ¿ Qué lo llevó al camino de la podología ?
Fernando Gallegos : Estudié enfermería . Trabajé en varios hospitales de mi ciudad , pero quería estudiar algo más , que estuviera relacionado con la salud y me di cuenta que la podología estaba muy olvidada … inclusive en este tiempo hay mucha gente me pregunta ¿ qué hace el podólogo ? Entonces encontré que la carrera estaba en la Autónoma de Nuevo León y me decidí a estudiarla .
2 . HE ( Health Experts ): ¿ Qué cualidades debe tener un buen podólogo ?
Fernando Gallegos : Como todo profesional de la salud : tener ética , ser empático con los casos de los pacientes , sobre todo porque en la podología se atienden pacientes que dicen “ tengo 10 o 15 años ocultando tal o cual patología en los pies ”. Hay que brindarle confianza al paciente y estarse actualizando constantemente .
3 . HE ( Health Experts ): ¿ Por qué es tan importante el cuidado de la salud de nuestros pies ?
Fernando Gallegos : Los pies nos permiten caminar , soportan todo nuestro peso , unos pies sanos y cuidados nos van a permitir tener una vida más activa y una mejor calidad de vida .
4 . HE ( Health Experts ): ¿ Cómo repercute una mala salud de nuestros pies en otras áreas de salud ?
Fernando Gallegos : Una mala pisada puede traer dolores en el cuerpo , desgastes articulares en rodillas , caderas o columna .
5 . HE ( Health Experts ): ¿ Cuáles son los cuidados básicos que deberíamos tener en nuestros pies ?
Fernando Gallegos : Llavarlos a diario , secarlos muy bien después del baño -sobre todo entre los dedos- , hidratarlos , aplicar un ligero masaje para activar la circulación , cortar las uñas de forma recta , apostar por calcetines de algodón , usar un calzado adecuado y acudir al podólogo . Lo recomendable sería cada seis meses , pero si no es posible , cuando menos una vez al año .
6 . HE ( Health Experts ): ¿ Qué tipo de calzado sí y qué tipo de calzado no deberíamos utilizar para evitar ciertas patologías comunes ?
Fernando Gallegos : De preferencia deben ser zapatos flexibles con materiales transpirables , punteras anchas o redondas , buenas sujeción al talón y un tacón no mayor de tres a cuatro centímetros . Los que no : suelas planas , no puntas estrechas o afiladas , no tacones mayores a cuatro centímetros .
Si hablamos de zapatos para deportes dependerá del deporte que se practique , si es ballet o si es hiking , es necesario evaluar cada caso de forma particular .
7 . HE ( Health Experts ): ¿ Por qué si la salud de nuestros pies es tan importante , parece haber tan poco interés por cuidarlos ?
Fernando Gallegos : Lo principal es que no hay mucha difusión , hay pocos podólogos y lo cierto es que los pies son los más olvidados del cuerpo , puede ser porque siempre están encerrados y son fáciles de ocultar … hemos tenido pacientes que llegan al extremo de no meterse a una alberca con tal de no quitarse los zapatos .
HealthExperts . ABRIL 2023 27