Keeping a headache diary can help your doctor help you
NHF suggests answering the following questions to compile your headache history :
• When did you start having headaches ?
• How often do they occur ? At what time of day ? During the week or on weekends ? How long do they last ?
• Where is the pain ?
• Which word best describes it : throbbing , pounding , splitting , stabbing , and blinding ?
• Are your headaches associated with your menstrual cycle ?
• What triggers your headache : certain foods , certain physical activities , bright light , strong odors , change in temperature or altitude , noise , smoke , stress , and oversleeping ?
• What symptoms do you experience prior to the headache ? �������������������������������������������������������
• Do you notice visual disturbances before or after your headaches ? ���������������������������������������������������
�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� rather than discussing headaches as part of a physician visit for other reasons . The National Headache Foundation also ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������������������������
For more information about headache causes and treatments , visit the NHF web site at : www . headaches . org or call 888-NHF-5552
820 N . Orleans , Suite 201 , Chicago , IL 60610-3132 Toll Free ( 888 ) NHF-5552 Fax ( 312 ) 640-9049
www . headaches . org | National Headache Foundation 13
170767 _ LOT A _ NHF Feb 2017 Vol . 6 Issue 3 . indd 13 2 / 15 / 17 12:48 AM