Keeping a headache diary can help your doctor help you
NHF suggests answering the following questions to compile your headache history:
• When did you start having headaches?
• How often do they occur? At what time of day? During the week or on weekends? How long do they last?
• Where is the pain?
• Which word best describes it: throbbing, pounding, splitting, stabbing, and blinding?
• Are your headaches associated with your menstrual cycle?
• What triggers your headache: certain foods, certain physical activities, bright light, strong odors, change in temperature or altitude, noise, smoke, stress, and oversleeping?
• What symptoms do you experience prior to the headache? �������������������������������������������������������
• Do you notice visual disturbances before or after your headaches? ���������������������������������������������������
�������������������������������������������������������������������������������������������������������������������� rather than discussing headaches as part of a physician visit for other reasons. The National Headache Foundation also ������������������������������������������������������������������������������������������������������������������ ���������������������������������������������������������������������������������������������
For more information about headache causes and treatments, visit the NHF web site at: www. headaches. org or call 888-NHF-5552
820 N. Orleans, Suite 201, Chicago, IL 60610-3132 Toll Free( 888) NHF-5552 Fax( 312) 640-9049
www. headaches. org | National Headache Foundation 13
170767 _ LOT A _ NHF Feb 2017 Vol. 6 Issue 3. indd 13 2 / 15 / 17 12:48 AM