CHOICE путешествие
Телесный restart
Если лето пролетело слишком быстро и оставило вас с « багажом », но без мотивации чтолибо менять , не беда ! На помощь придут фитнес-туры , позволяющие обрести стройный силуэт и заряд жизнерадостности . Любителям более расслабленного отдыха можно предложить курс разгрузочно-диетической терапии .
ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ Разгрузочно-диетическая терапия ( или лечебное голодание ) – естественный оздоровительный метод стимуляции защитных сил организма . Его также принято называть « косметической операцией без ножа »: клетки регенерируются , в связи с чем голодание дает ощутимый , внешне заметный омолаживающий эффект . Обычно рекомендуемая длительность курса лечебного голодания — от 11 до 22 дней .
ГДЕ ПРОХОДИТЬ ?
Клиника « Бухингер ам Бодензее », Германия Авторитетная семейная клиника расположена на берегу Боденского озера , в городе Юберлинген . Заведение специализируется на лечебном голодании , диетическом питании и интегративной медицине . Метод Отто Бухингера не только помогает похудеть , но и воздействует на обмен веществ , гормональный фон , функции органов и психологическое состояние . Лечебное голодание в клинике Бухингера представляет собой индивидуально назначаемый режим углеводного питания ( фруктовые соки , овощи и овощной бульон ) из расчета примерно 250 килокалорий в день . По мере необходимости рацион может дополняться белком в виде молочных продуктов и витаминами . В отличие от жестких диет , во время курса лечебного голодания пациент не испытывает острого чувства голода , поскольку обмен веществ перестраивается и организм начинает расходовать собственные жировые запасы . В среднем за день сжигается от 200 до 300 граммов чистого жира . Оздоровительная программа в клинике Бухингера включает в себя прогулки , водную гимнастику и фитнес . Живописный ландшафт Боденского озера располагает к занятиям парусным спортом , велопрогулкам и гольфу , а в подогреваемом бассейне на открытом воздухе можно наслаждаться плаванием круглый год . Стоимость курса : около 2075 евро .
ГДЕ ПРОХОДИТЬ ?
Фитнестуризм
Отправляясь в фитнес-тур , можно расширить горизонты окружающего мира , встретить близких по духу людей и глубже познать себя , насладиться силой своего тела . Как правило , фитнес-тур включает интенсивные тренировки дважды в день , пробежки , плавание и растяжку , сбалансированное здоровое питание , SPA , увлекательные экскурсии и лектории . Направлений фитнес-туризма великое множество – все зависит от финансовых возможностей и вашего желания посетить ту или иную страну .
Adria Fit Camp , Альпы Лучше гор могут быть только горы ! Горный фитнес-туризм в Альпах с разреженным воздухом и меняющимся рельефом в сочетании с довольно аскетичным , но здоровым питанием поможет распрощаться с лишними килограммами и повысить собственную выносливость . К примеру , компания Adria Fit Camp предлагает семидневный альпийский тур с возможностью побывать сразу в трех странах : Италии , Словении и Австрии . Кроме экскурсий по самым красивым городам , утренних и вечерних тренировок , а также лекций о питании , путешественников ждут сплавы по горным рекам Словении , велосипедные маршруты , день отдыха на горнолыжном австрийском курорте , полеты на параплане и возможность любоваться живописными горными пейзажами во время пешеходного трека на высоте 2,5 тыс . метров . Все это рассчитано на туристов без специальной подготовки , а гибкая система размещения позволит выбрать желаемую компанию . Стоимость тура : от 1500 евро
136