Hacer cleansing es limpiar tu organismo a través de una alimentación sana y equilibrada que ayuda a eliminar las toxinas. ... El cleansing se realiza mediante una dieta detox, es decir, que ayuda a eliminar toxinas y tiene que empezar a formar parte de un estilo de vida saludable a mantener el resto de tu vida.
Los sintomas que indican que necesitas una dieta detox son:
* Falta de energía y cansancio.
* Dificultad para ir al baño.
* Subida de peso.
* Hinchazón.
* Dificultad para dormir o tener la sensación de no haber descansado lo suficiente.
* Problemas de piel o alergias.
* Antojos de dulces
Porque es tan importante una dieta
Detox?
Si tienes algunos de estos síntomas son señales de un higado congestionado que empieza a necesitar unas vacaciones y una buena dieta detox
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