Hola. Mi nombre es Hannah trabajo Asesora de calidad de vida y Health Coach , soy técnica en atención sanitaria y naturopata Por circunstancias de la vida no pude ejercer mi profesión , por lo que cansada de dar vueltas por la vida decidí emprender y pode hacer lo que realmente me gusta que es ayudar a otras personas ya sea a través del cuidado personal o formando las para que puedan cambiar su estilo de vida.
QUE ES UN HEALTH COACH?
Un Health Coach es un asesor de salud, una persona que te propone herramientas y te guía para ir introduciendo poco a poco cambios en tu vida en materia de salud y alimentación para alcanzar un nivel de bienestar óptimo. Tiene muy en cuenta la bioindividualidad de las personas por lo que ofrezco programas personalizados. Porqué todos somos distintos y lo que a mi me puede funcionar puede no ser efectivo en otras personas.
A diferencia de un nutricionista, un Health Coach no diagnostica, valora ingestas ni propone dietas. Un Health Coach apoya a a adoptar hábitos saludables entre los que destacan la alimentación, la salud emocional, social y espiritual. Ofrece un programa personalizado a largo plazo, en el que la persona evoluciona hasta alcanzar sus objetivos. El programa acostumbra a durar 6 meses y está basado en sesiones de 50 minutos bimensuales. De este modo se consiguen cambios que se pueden mantener con el tiempo.
Hannah Santamaria
www.hannahsantamaria.com
622702662
Quien Soy
CÓMO SABER SI NECESITAS A UN HEALTH COACH?
Te falta energía y te sientes cansado con regularidad?
Tienes problemas digestivos como diarrea, estreñimiento o hinchazón?
No te encuentras bien pero ni lo médicos ni los análisis identifican tu problema?
Sufres de estrés y no consigues controlarlo?
No sabes como controlar tu antojos por los dulces?
Estás cansada de dietas con efecto rebote y no logras bajar de peso?
Comes compulsivamente y no sabes cómo pararlo?
No sabes qué comer y estás hecho un lío con tantas teorías nutricionales?
Quieres aprender hábitos saludables para mejorar tu salud?
Tienes vicios que no consigues eliminar?
Tienes pensado quedarte embarazada y quieres saber cómo cuidarte?
Acabas de tener un hijo y quieres recuperar tu figura y tu energía?
Quieres mejorar la alimentación de los tuyos?
Quieres aprender a comprar y a cocinar más saludable?
Si respondes que sí a una de estas preguntas necesitas un Health Coach! Y yo te puedo ayudar!
CÓMO TE PUEDO AYUDAR?
Te puede ayudar en todo lo anteriormente mencionado a través de un programa individualizado en el que tu mismo definirás tus objetivos y tú mismo lograrás alcanzarlos. te guiare, te ofreceré herramientas pero nunca haré el cambio por ti.
Todas las sesiones son online