Gymplátek 24. Číslo | Page 21

21

Nejdůležitější je získat úchop – jedna ruka svírá límec rivalova kimona, druhá rukáv v místě loktu. Teď by to chtělo nějaký ten chvat, ale jde to stěží, protože už nejste na tréninku, nejste tori (ten, co techniku provádí) a soupeř není uke (ten, co techniku přijímá), on se do prkenný ohrady brání!

Přemýšlíte nad tím, jak zvítězit. Máte několik možností. Nejlepší by bylo soupeře hodit na ippon (udělat správně chvat a shodit tak soupeře na lopatky), to by pak byl konec zápasu (soremade). Dobré je i protivníka chytit na zemi do držení (osaekomi waza), které musíte udržet dvacet sekund, abyste vyhráli na ippon, případně nasbírat nějaké ty body za waza-ari (když soupeř dopadne na bok, na zadek nebo na ramena), uškrcení nebo upáčení loketního kloubu a vydržet, než vyprší čas, nebo než se soupeř vzdá.

Těžit ale můžete i ze soupeřových chyb (pasivita, dělání zakázaných věcí...). Čím více trestných bodů (shido) má, tím lépe jste na tom. Maximálně vám může rozhodčí udělit tři, pak následuje vyloučení (hansoku make).

Musím upozornit, že ne vždy může být judo krásné a jemné. Někdy už prostě nemůžete nebo jste v obrovských bolestech. Ještě že jsem zmínila možnost se vzdát! Stačí (viditelně) zaplácat na tatami nebo na soupeře, popřípadě říct maita (vzdávám se), když nemáte volné ruce, a automaticky jste prohráli. Z vlastní zkušenosti – není to žádná hanba, alespoň neskončíte v kómatu.

Při skončení zápasu vyhlásí rozhodčí vítěze. Následně si se soupeřem podáte ruce, couváte na kraj zápasiště, klaníte se a odcházíte (nezapomenout si sundat šerpu!). Není třeba se zlobit, pokud jste prohráli, v judu si totiž nepřátele neděláme

a za selhání vám nikdo hlavu neutrhne.

Když už jste trochu zkušenější, můžete páskovat, tj. zvyšovat si úroveň zdatnosti tím, že získáte pásek nové barvy. Stačí s kolegou trenérovi předvést chvaty a držení, které na další pásek musíte umět, a on pak posoudí, zda vám ho dá nebo ne. Je to skvělá motivace jak se posouvat dál.

Pokud nechcete spoléhat na druhé v týmu a toužíte po nějakých těch svalech navíc, je toto bojové umění přesně pro vás. Nezáleží na tom, jakého jste pohlaví ani jak staří jste, všichni máme rovné příležitosti, dodržujeme stejná pravidla a chceme se dostávat dál, přestože nás to stojí hodně sil. Tak co, připojíte se?