Vedci v Oxforde zistili, že keď človek koná dobro aspoň 7 dní, stáva sa šťastnejším....
Apríl 2026 č. 3
G Y M P E Ľ K O
GYMNÁZIUM JÁNA CHALUPKU V BREZNE
- DIGITÁLNY OBČASNÍK-
Vedci v Oxforde zistili, že keď človek koná dobro aspoň 7 dní, stáva sa šťastnejším....
Mnohí ľudia si myslia, že základom šťastného života je to, keď dosiahnu maximálny výkon v práci, získajú obrovský majetok alebo určité postavenie. Mnohé výskumy však hovoria, že len tieto úspechy šťastný život nezaručia. Vedci tvrdia, že dôležitá je napríklad aj láskavosť a vykonávanie dobrých skutkov. Vedci z Univerzity v Oxforde dokázali, že ak človek dokáže po celý týždeň robiť drobné dobré skutky, naplní sa jeho život väčšou radosťou a šťastím. Preukazovanie dobra má skutočne pozitívny vplyv na celkové rozpoloženie človeka a prebúdza v ňom kladné emócie.
Zistili tiež, že keď budete po celý týždeň odosielať formálne vyjadrenia vďaky, vo vašom živote sa s určitosťou objaví viac šťastia a radosti.
Teda zo začiatku nemusíte robiť extra dobré skutky, stačí viackrát ďakovať a aj tak budete šťastnejší. Slovo ďakujem je jedno z najkrajších a najsilnejších slov. Jeho častým opakovaním nahlas ale aj v duchu sa môže náš život zásadne zmeniť. Vďačnosť je pocit, pri ktorom sa otvárame, naša pravá mozgová hemisféra sa aktivizuje. Prebieha proces, pri ktorom sa vylučujú do tela hormóny šťastia. Človek je vďačný vtedy, keď sa prestane zaoberať vecami, ktoré mu v živote chýbajú a zameria sa na veci, ktoré má. Zrazu vzniká úplne nový pohľad na život. Keď sa s vďakou sústredíme na to, čo máme, začneme prelaďovať naše myšlienky. Myseľ vďačného človeka býva pokojná a harmonická. Taký človek dokáže prijímať i dávať. Lekári upozorňujú aj na to, že takíto ľudia sú i zdravší. Ak chcete začať konať viac dobrých skutkov, ak sa chcete na ne naozaj cielene zamerať a tak zmeniť seba i svet smerom k lepšiemu, môžete na motiváciu využiť zoznam dobrých skutkov.
✓ Darujte niekomu knihu, sladkosť, hudobné CD a priložte k darčeku niekoľko láskavých viet. ✓ Opýtajte sa, či niekomu môžete pomôcť vyriešiť jeho problém. ✓ Pozvite niekoho na kávu alebo zákusok. ✓ Porozprávajte nejakú zábavnú príhodu. ✓ Darujte niekomu izbovú rastlinu. ✓ Buďte nejaký čas s niekým, kto je naozaj osamelý. ✓ Upracte neporiadok pred domom, kde bývate, alebo pred budovou školy. ✓ Preukážte nejakú službu susedovi. ✓ Pozrite si s niekým spoločne film. ✓ Pripravte nejakú dobrotu a niekoho pohostite. ✓ Obetujte pár vecí, ktoré niekomu ešte dobre poslúžia. ✓ Napíšte kladný komentár k blogu alebo na sociálnych sieťach.
Čo na to poviete? Zoznam dobrých skutkov vôbec nie je nemožné zrealizovať. Vlastne na začiatok stačí len dobrá vôľa a chuť urobiť tento svet aspoň o byľku lepším. Neskúsime zmeniť svet k lepšiemu? Neviem ako vy, ale ja začítam ešte dnes.
Spracované podľa článku J. Koníčkovej, uverejnené na stránke eduworld. sk
NÁVOD AKO NA
MATEMATIKU
V Amerike študent Kolumbijskej univerzity zaspal počas prednášky z matematiky. Keď ho po hodine prebudil zvuk hlasov na chodbe, pozrel pred seba a na tabuli videl dva príklady. „ Na to prídem doma,“ pomyslel si. Ale keď sa večer posadil do svojho obľúbeného kresla a začal počítať, uvedomil si, že príklady sú neuveriteľne ťažké. Napriek tomu sa nevzdal – šiel do knižnice, našiel materiály a práci s príkladmi venoval všetok svoj čas a energiu.
Počas ďalšej prednášky si s prekvapením všimol, že profesor sa neponáhľa s kontrolou domácich úloh. Preto zodvihol ruku a opýtal sa: „ Pán profesor, prečo nekontrolujete príklady, ktoré ste nám dali minule ako úlohu? Nie sú povinné?“ Profesor sa usmial a povedal: „ Milý môj, to vôbec nebola úloha. Len som vám ukázal príklady z matematiky, ktoré ešte nikto na svete ešte nedokázal vyriešiť.“
Študenta jeho slová veľmi prekvapili, preto len tíško zašepkal: „ Ale ja som ich vyriešil...“
A skutočne, jeho riešenia boli prijaté. Štyri vedecké práce o týchto matematických úlohách sú dodnes uložené na Kolumbijskej univerzite ako dôkaz úžasnej sily ľudského ducha. A to všetko preto, že študent počas prednášky zaspal a nepočul slová – tieto príklady sú považované za neriešiteľné.
Jednoducho nevedel, čo znamená nemožné a tak sa s príkladmi popasoval a nemožné premenil na možné.
Aké z toho vyplýva ponaučenie i dobrá rada?
Neverte tým, ktorí vám hovoria, že ste neschopní. Nedovoľte, aby obmedzenia iných limitovali vás. Človek dokáže snáď všetko, ak si verí.
Základom je ísť dopredu, veci skúšať znovu a znovu a nikdy sa nevzdávať.
Tento príbeh sa naozaj stal – je to udalosť zo života amerického matematika Georga Dantziga, ktorý sa oň podelil s čitateľmi vo svojich Pamätiach. A musíte uznať, že tento reálny príbeh je inšpiratívny asi pre každého človeka a v princípe sa vôbec nemusí týkať matematiky ale hocičoho, v čom človek nie je doma, ale sa to potrebuje alebo chce naučiť.
Takže – posolstvo príbehu – ako( nielen) na matematiku je – chuť učiť sa, vytrvalosť a dobrý výsledok sa určite dostaví.
3