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// stand up paddle
y usar el tronco abdominal
en todo el proceso; la
combinación de usar los
brazos para la tracción con la
pala y torsionar los pies por la
actuación de los músculos abdominales hará
que la tabla se gire rápidamente.
SWEEP STROKE
Es una de las maneras más fáciles de girar. Es
una técnica polivalente, ya que además de ser
útil para cambiar la dirección, también se puede
aplicar con sus variaciones como técnica de
frenada, para descender la velocidad…
Pasos:
Doblar las rodillas, rotar caderas y hombros.
Poner la pala, sumergida completamente en el
agua, en la parte delantera de la tabla en el lado
contrario al que se quiere dirigir.
Realizar una remada muy amplia como de
barrido hacia el tail de la cola.
BACKPADDLE
Es una de las maneras más útiles y ampliamente
utilizadas para girar una tabla de SUP. Este
método es el que se convierte en favorito una
vez que se domina, ya que es el más rápido. Y es
la mejor opción cuando la tabla que utilicemos
sea muy larga y no se pueda realizar el pivot turn
con soltura.
Pasos:
Antes de comenzar el giro hay que tener un poco