Cuidado de tu salud mental y estado anímico
La salud mental consiste en el bienestar anímico, en un buen sentido de moralidad, poniéndonos nosotros primeros y cuidándonos de malos pensamientos. El estrés, el sentimiento de rencor y la tristeza son las tres formas de sentirse más hiriente a nuestra salud mental. Lamentablemente es difícil lidiar con estos sentimientos, pero si seguimos alimentándonos y frustrándose por las penas de nuestras vidas, van a llegar a un colapso mental inimaginable. El colapso mental no es que te desplomas al piso y te mueres, es aún peor y aunque suene casi imposible lo es. Un colapso mental es cuando pierdes todo sentido de razonamiento, te sientes deprimido y te aíslas de todo mundo, no sabes qué hacer con tu vida y te da ganas de terminarlo todo.
El sentimiento de felicidad, amor incondicional y tranquilidad conciencial son los completos opuestos a los anteriores porque estos tienen la función de cuidar de tu salud mental. Cuando alguien te brinda amor incondicional, te sientes aceptado, querido y motivado a hacer lo que a ti te gusta. A su vez, la tranquilidad conciencial cuida de tu salud mental porque te hacer sentir calmado, confiado y paciente y lo único que debes hacer para obtenerlo es tomar decisiones moralmente correctas que tu corazón sabrá cuando lo hagas. Por último el sentimiento de felicidad hará cada día más divertido, brillante y tranquilizante, dándote la posibilidad de ver lo más bonito de las personas y situaciones, y lo único que debes hacer para obtenerlo es sonreir compartiendo con las personas que puedes tú mismo.
Salud mental y evitar sentimientos malignos
Llegar a sentimientos positivos
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