PESAN DIREKSI
Perlunya
Menjaga
Kesehatan
Mens sana in corpore sano, adalah sebuah istilah yang tidak asing lagi di
telinga kita. Kalimat ini ingin menyatakan bahwa dalam tubuh yang sehat
terdapat jiwa yang kuat. Bila kondisi kesehatan fisik dan mental saling
mendukung, maka produktivitas semakin tinggi. Dua hal yang sangat
terkait erat satu sama lainnya.
Great performers, ketika tubuh dan
jiwa kita berada dalam kondisi yang
maksimal (fit), maka banyak yang bisa
kita hasilkan dengan hasil maksimal
pula. Beberapa hal yang menjadi
alasan mengapa begitu pentingnya
keselarasan antara kesehatan tubuh
dan jiwa, yakni kita menjadi lebih
fokus pada tujuan. Saat kembali
bekerja setelah berolahraga, kita
bisa berkonsentrasi pada pekerjaan
dengan pikiran yang lebih fokus tanpa
teralihkan atau stress.
Hal lain yang bisa kita peroleh lewat
kesehatan tubuh dan jiwa yaitu kita
dimampukan untuk mencapai mimpi-
mimpi yang kita pikirkan. Tentunya
mimpi-mimpi yang ingin kita raih sudah
lebih dulu kita pelajari bagaimana
pencapaiannya kelak. Kita mampu
memotivasi diri untuk melakukan apa
yang dibisikkan oleh hati nurani kita.
Rutinitas yang kita lakukan setiap hari
kerap kali membawa kita pada kondisi
merasa bosan untuk melakukan sesuatu.
Ibarat sebuah baterai smartphone kita
sering kali harus di charge saat lowbat.
Dengan melakukan beberapa kegiatan
fisik atau berolahraga, maka cara
berpikir kita pun akan semakin kreatif
dan produktif.
Menjauhkan diri dari cara berpikir yang
berkonotasi negatif adalah salah cara
yang paling efektif untuk mancapai
kesehatan jiwa kita. Cara berpikir
negatif pada akhirnya hanya akan
melemahkan tubuh dan jiwa kita,
karena itu saya mengajak semua great
performers, mari melihat segala sesuatu
yang kita hadapi di area kita dengan
sikap positif.
Hal ini sejalan dengan ISS Safety
Campaign “Health and Well-being
Campaign” pada Juli 2018. Melakukan
gerak tubuh atau berolahraga paling
tidak selama 30 menit setiap hari akan
memberi dampak positif bagi kondisi
tubuh kita – yang terpenting jangan
mager (malas gerak).
Selamat menjalani pola hidup sehat
demi tercapainya produktivitas kerja
yang maksimal.
Nerfita Primasari
Head of People and Culture
ISS Indonesia
Vol. 3 - No. 11 | November 2018 | GREAT ISS
3