Sna a voje kao naj olj lek
g
l
b
Zlat a pra ia u kon roi stre a umom opi a a u mooj no oj
n
vl
t l
s
s n
j
v
knji i “Okre i e dru i list“ su:
z
nt
g
· Veš i a upra lja ja vre e om - da bi te us eš o ra ii va an
tn
v n
m n
s
p n
dl
ž
je baans fi ič e i men al e ak iv o ti, kao i uži a ja
l
z k
t n
t n s
v n
· Ša e a hra a - ra no oj o po r e i vo e, ne pre ka i e do u
r n
n
z b n
vć
ć
s čt
r
čak, na i e da ku a e...
uč t
v t
· Spa aj e do olj o -mi i um 7 sa i
v t
v n
nm
t
· Dru i e se, smej e se - smeh sni a a krv i pri i ak, po pe ue
žt
t
ž v
n
ts
s š j
so ial e ve e, ple i e
cj n
z
št
· Du o o di i e kad god mo e e i ima e prii u za to - udah i e
b k
št
ž t
t
lk
nt
mir i za r i e taj ose aj smi e o ti i spo oa, osta i e tu za tre u
d žt
ć
r n s
k j
nt
n
tak, a oba e e će vas sa e a i
v z
č k t
· Opuš aj e se uz jo u - jo a sma jue stres, sni a a pri i ak,
t t
g
g
n j
ž v
ts
uspo a a ot u ae sr a
r v
k c j
c
· Še aj e, ve baj e
t t
ž t
· Me i i aj e - sa o dva e et mi u a dnev o me i a ie mo e
dtr t
m
d s
n t
n
dt cj
ž
vam po e a i toe an iu na stres
v ć t l r cj
Po ed ve bi opuš a ja, va ne su i ve
r
ž
t n
ž
žbe za sve gru e mi i a, a po te e
p
šć
s p
no se prea i na for i a je, po a lja
l z
sr n
n v
njem ve bi u se ia a, jer se ta o sti
ž
rj m
k
če sna a, Oso e iz ad 45 go i e ži
g
b
n
dn
vo a ne mo u da ve bau sva i dan.
t
g
ž j
k
Po toi za or mi i a, pa je nu no na
s j
m
šć
ž
pra i i pa u da bi se mi i i od o ii.
vt
uz
šć
m rl
Ve be ni u sa o pre en i a u bor i
ž
s
m
v tv
b
pro iv stre a i kar i a kuar ih bo
t
s
d ov s l n
le ti, već i dru ih, po ut oste o o
s
g
p
op r
ze kod že a, ali i za oču a je vi al o
n
v n
t n
sti ceog or a i ma.
l
g nz
pet kilometara, i fi ič a ak iv ost pri
z k
t n
la o e a oso i i nje om ži ot om
g đ n
b
n
v n
do u, mi i um tri pu a ne elj o do
b
nm
t
d n
sat vre e a. Naj a nie je da op re
m n
v ž j
t
će je ne bu e mak i al o, već 70
n
d
sm n
od to sna e poe in a koi vežba.
s
g
j d c