20 sport
nr 30 (217) 30 lipca 2014
Joga jest dla każdego,
czyli dla Ciebie też...
Joga potrzebna jest prawie wszystkim, tylko niektórzy o tym jeszcze nie wiedzą, tak można w jednym
zdaniu podsumować jogę.
Na zajęcia z jogi można chodzić, choć
nie jest się rozciągniętym, ani oazą
spokoju. Jogę można praktykować
nie tylko na macie, ale również w lesie czy na plaży. I tak właśnie w każdą wakacyjną niedzielę o godz.9.00
na plaży nad średzkim jeziorem
spotykają się miłośnicy i sympatycy
ćw iczeń na świeżym powietrzu. Na
bezpłatne zajęcia może przyjść każdy, kto chce zażyć trochę zdrowego ruchu, porozciągać się i spędzić
miło czas. Organizatorzy zapraszają
również z dziećmi. Zajęcia prowadzi
Izabela, nauczyciel ze Średzkiego
Studia Jogi. Poranne zajęcia, kiedy
nie słychać gwaru, ani codziennego
zgiełku, tylko śpiew ptaków, szum
drzew i zamiast spalin zapach świeżej trawy pozwalają koncentrować
się tylko na ćwiczeniach (asanach),
głęboko i spokojnie oddychać. Można ćwiczyć w rytmie dostosowanym
do własnych potrzeb i możliwości.
W trakcie zajęć.
Joga to sposób na zdrowie, relaksuje, ma właściwości odchudzające,
korygujące postawę, pomaga w dolegliwościach kręgosłupa, wzmacnia
mięśnie i wiele innych. Jogę można
praktykować niezależnie od wyznania, światopoglądów i w każdym
Fot. Średzkie Studio Jogi
wieku. Nigdy nie jest za późno żeby
zacząć i na długie lata zachować młodość, zdrowie, dobrą kondycję i pozytywną energię życiową. Tak więc
z bezpłatnych zajęć można korzystać
w czasie wakacji. n
Piłka nożna
Czesław Owczarek:
Przegraliśmy zasłużenie
Zapraszamy do lektury wywiadu z trenerem Polonii Czesławem Owczarkiem. Szkoleniowiec opowiada w nim m.in. o przyczynach
porażki z Pelikanem, a także o pracy, jaką jeszcze muszą wykonać nasi piłkarze, aby być lepiej przygotowani do sezonu...
Panie trenerze nie da się wygrać meczu nie oddając celnego
strzału na bramkę przeciwnika.
Dzisiaj Polonia przegrała z Pelikanem Niechanowo 0:2.
Myślę, że ta porażka jest w pełni zasłużona. Nie prezentowaliśmy w tym
spotkaniu poziomu optymalnego,
jaki na pewno już osiągnęliśmy. Cały
zespół był dziś w słabszej dyspozycji.
Na tą chwilę trudno mi wytłumaczyć
dlaczego. Na pewno organizacja gry
naszego zespołu w ofensywie jak
i defensywie bardzo mocno kulała.
Jest nad czym pracować i musimy
szybko zanalizować ten mecz i wziąć
się do pracy.
W naszym zespole na pewno brakowało zawodnika, który wziąłby na siebie ciężar gry, ale nie
mieliśmy też atutów z przodu.
Tak jak mówiłem już wcześniej. Każda formacja w naszym zespole kulała
w tym meczu. Zarówno w defensywie, jak i w ofensywie źle reagowaliśmy na akcje Pelikana. Wynikało to
z braku zrozumienia. Nie było takich
liderów w każdej formacji. To przełożyło się na zbyt defensywną grę.
Momentami wychodził brak komunikacji między zawodnikami, co było
widoczne w tym meczu, a powodo-
wało nerwowość, brak utrzymania
się przy piłce zarówno przy akcjach
ofensywnych jak i defensywnych.
Wychodzi na to, że jest nad czym
pracować, a do startu ligi zostały
już tylko 2 tygodnie.
Zgadza się. Cieszę się, że już za tydzień gramy z bardzo wymagającym
przeciwnikiem, jakim jest Formacja
Port 2000 Mostki. To już będzie
ostatni mecz sparingowy przed ligą
i na pewno musimy tam zdecydowanie lepiej wypaść. Duży nacisk
musimy położyć na dokładne rozgrywanie piłki, na jej utrzymywanie,
a także na przenoszenie ciężaru gry
z fazy obronnej do fazy ofensywnej.
Panie trenerze w kolejnym meczu towarzyskim Polonia testuje
nowych zawodników. Tym razem
był to obrońca Jakub Najdek i po
raz kolejny bramkarz Wojciech
Fleischer. Czy znana jest już ich
przyszłość w Polonii Środa?
Muszę powiedzieć, że obaj zaprezentowali się średnio. Z Wojtkiem
Fleischerem wiązaliśmy nadzieję na
dłuższą współpracę jednak podjęliśmy decyzję, że będziemy szukać
innego bramkarza. Natomiast, jeżeli chodzi o Jakuba Najdka to miałby
bardzo trudne zadanie rywalizacji
na prawej obronie z Pawłem Przybyłkiem. Myślę, że w tej rywalizacji
Jakub stałby ma straconej pozycji,
a chłopak w tak młodym wieku (Jakub Najdek urodził się w 1995 roku)
musi grać. Stąd decyzja w jego przypadku również była negatywna. Będziemy się rozglądać dalej.
W taki razie trzeba poszukać drugiego bramkarza, który mógłby
rywalizować z Adrianem Lisem.
Tak mamy kogoś w zanadrzu na tę
pozycję. Myślę, że w poniedziałek
wyjaśni się coś więcej, ale na pewno
będziemy szukać i testować następnych kandydatów do gry na pozycji
bramkarza.
Jakie są plany na najbliższy tydzień?
Będziemy na pewno mocno pracować nad zgraniem poszczególnych
formacji, bo to w dzisiejszym meczu
szczególnie kulało. Popracujemy też
nad szybkością, bo jej brak też dało
się zauważyć w spotkaniu z Pelikanem. Myślę też nad indywidualizacją
treningu i podnoszeniem umiejętności poszczególnych zawodników. n
Źródło: polonia-sroda.pl
Nie wolno się kąpać
Od soboty 26 lipca na terenie średzkiego kąpieliska zawisła czerwona flaga informująca o zakazie kąpieli. Na obecną chwilę woda nie
jest przydatna do kąpieli do odwołania. Na dniach poznamy aktualne
wyniki badań wody.
Jak informuje Centrum Marina –
ze względu na aktualny stan wody
w Zalewie Średzkim kąpiel na terenie gminnego kompleksu sportoworekreacyjnego w Środzie Wielkopolskiej jest zabroniona. W godzinach
dyżurowania ratowników WOPR
obowiązuje czerwona flaga – zakaz
wchodzenia do wody. Zarządca gminnego kąpieliska – Wydział Oświaty
Kultury i Sportu oraz sprawująca nad
nim nadzór Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Środzie
Wielkopolskiej prowadzą czynności
w celu ustalenia stanu wody pod kątem przydatności do kąpieli. Wstępnie ustalono, że w wodzie występują
Sinice. Wyniki postępowania oraz
badań wody opublikowane zostaną
na stronie www.centrummarina.pl
Czerwona flaga, sygnalizująca
zakaz kąpieli będzie powiewać
nad średzkim jeziorem do
odwołania.
do środy 30. lipca. Jak udało nam się
dowiedzieć, woda w jeziorze ma 25
stopni, co jest powodem jej kwitnięcia i nieprzydatności do kąpieli.
Niestety temperatura wody cały
czas rośnie, co wróży, że najbliższe
wyniki badania wody w jeziorze nie
będą pozytywne. n
M.M
Piłka nożna
Terminarz rundy jesiennej III ligi
Za niespełna dwa tygodnie piłkarze III ligi rozpoczną sw oje rozgrywki. Poloniści w pierwszym
meczu zmierzą się na wyjeździe
z Sokołem Kleczew.
Po raz pierwszy na średzkim boisku
polonistów obejrzeć będzie można
w weekend 16/17 sierpnia, kiedy to
do Środy zawita Tarnovia Tarnowo
Podgórne. Runda jesienna zostanie
zakończona 16 listopada.
Terminarz meczów Polonii
1. kolejka 9/10.08.2014
Sokół Kleczew – Polonia Środa
2. kolejka 16/17.08.2014
Polonia Środa –
Tarnovia Tarnowo Podgórne
3. kolejka 23/24.08.2014
Ostrovia 1909 Ostrów Wielkopolski –
Polonia Środa
4. kolejka 30/31.08.2014
Polonia Środa – Włocłavia Włocławek
5. kolejka 6/7.09.2014
Victoria Września – Polonia Środa
6. kolejka 10.09.2014
Centra Ostrów Wielkopolski –
Polonia Środa
7. kolejka 13/14.09.2014
Polonia Środa – Calisia Kalisz
8. kolejka 20/21.09.2014
Chełminianka Chełmno – Polonia Środa
9. kolejka 27/28.09.2014
Polonia Środa – Pogoń Mogilno
10. kolejka 4/5.10.2014
Unia Swarzędz – Polonia Środa
11. kolejka 11/12.10.2014
Polonia Środa – Lech II Poznań
12. kolejka 18/19.10.2014
Jarota Jarocin – Polonia Środa
13. kolejka 25/26.10.2014
Polonia Środa – Sparta Brodnica
14. kolejka 2.11.2014
Wda Świecie – Polonia Środa
15. kolejka 8/9.11.2014
Polonia Środa – Unia Solec Kujawski
16. kolejka 11.11.2014
Nielba Wągrowiec – Polonia Środa
17. kolejka 15/16.11.2014
Polonia Środa – Start Warlubie
REKLAMA
31lipca i 7 sierpnia