Gestionar tu Tiempo de Trabajo, cuando eliges hacerlo desde casa. | Page 8

El trabajo de cada quince minuto, intervalos de media hora o de hora,
científicamente se sabe que 45 minutos de trabajo seguido de un descanso 10
minutos es lo mejor.

Desee un objetivo de tiempo para completar una parte de una tarea o la tarea
completa.
Coloque la alarma… para así ayudarse al principio.

5). Tome un descanso. Despeje su mente y refrescarse para
reenfocar.

Decida de antemano en un descanso de 5, 10 o 15 minutos y respecte esta
decisión.
Hay muchas formas de hacerlo, en mi caso es escuchar música, salir un rato y
sacarlo a mi perro a caminar… por que en el camino me vienen mas ideas de lo
que quiero hacer, y empiezo la nueva tarea con mas impulso.

6). Lleve un registro de su progreso.