“…Mi mente es como una cárcel, tengo miedos irracionales a cosas que no son, y mis pensamientos contaminan lo que toco...”
Si llevo algo en las manos y pienso en arsénico, puedo contágiarme o dárselo accidentalmente a alguien más.
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…Tiro los alimentos a la basura y también la ropa, por si se ha contaminado a través de mis pensamientos forzados…
Es por ello que me impongo controlar mis palabras y pensamientos, repetir mi conducta – lavarme las manos o los platos 15 veces – hasta que mis pensamientos cambian.