14
ABC Pierwszej Pomocy
KRWAWIENIE Z NOSA
Przyczyny:
- obecność ciał obcych,
- urazy,
- infekcje i reakcje alergiczne,
- choroby krwi lub przyjmowanie leków hamujących jej krzepnięcie,
- choroby np. niewydolność wątroby.
Profilaktyka:
- Przede wszystkim należy pić minimum 2 litry płynów dziennie, co
sprawi, że błony śluzowe będą odpowiednio nawilżone.
- Gdy jesteśmy chorzy, unikajmy stosowania aspiryny. Ma ona znaczny
wpływ na częstość występowania krwotoków, działając rozrzedzająco na
krew.
- Warto w miarę możliwości unikać przebywania w klimatyzowanych
pomieszczeniach. Jeśli jest to niemożliwe, dobrym rozwiązaniem jest
zainstalowanie nawilżaczy powietrza w swoim domu lub stosowanie
nawilżających sprayów do nosa.
- Nie powinno się powstrzymywać odruchu kichania. Robiąc to,
zwiększamy ciśnienie w naczyniach krwionośnych nosa, co jest prostą
drogą do wystąpienia krwotoku.
- Dobrym pomysłem może okazać się wprowadzenie do diety pokarmów
bogatych w witaminę C, czyli owoców cytrusowych, kiwi oraz zielonych
warzyw. Uczestniczy ona w tworzeniu kolagenu – głównego składnika
ścian naczyń krwionośnych.
Jeżeli krwotoki z nosa występują u nas często najlepiej udać się do
laryngologa.
CO ZROBIĆ KIEDY KRWAWIMY Z NOSA?
Przede wszystkim, kiedy zobaczymy /poczujemy/, że krew
cieknie nam z nosa, należy wygodnie usiąść, lekko pochylając głowę do
przodu. UWAGA! Nie pochylamy głowy do tyłu, ponieważ może to
prowadzić do wymiotów, nudności, a nawet zachłyśnięcia!