føle føle spring'16 | Page 241

С П О С О БП Р И Г О Т О В ЛЕ Н И Я 1 . П р о мо й т еч е ч е в и цув о до йив с к и пя т и т евк а с т р юл е1с т а к а н в о ды . До б а в ь т ек р у пуиг о т о в ь т евт е ч е н и и2 0 -3 0ми н у т . 2 . Р а з о г р е й т еду х о в к удо2 0 0г р а ду с о в . О ч и с т и т ет ы к в уо тк о жу р ыи с е ме ч е к , по р е жь т емя к о т ьн ак у б и к и . В ы л о жи т ек у с о ч к ит ы к в ын а пр о т и в е н ь , по л е й т ео л и в к о в ы мма с л о м, по с ы пь т ес о л ь юи л юб и мо йпр и пр а в о й( яв ы б р а л аи т а л ь я н с к у ю) . Г о т о в ь т ев т е ч е н и и2 0 -2 5ми н у т . 3 . П о р е жь т епо ми до р ын апо л о в и к ииа в о к а дон ал о мт и к и . 4 . В ы л о жи т ешпи н а т , с а л а т , фа с о л ь , к у к у р у з у , ч е ч е в и цу , му с к а т н у ют ы к в у , по ми до р ыиа в о к а довг л у б о к у ют а р е л к у . П о