POR: VÍCTOR BARRIOS
FOTOS: EAST LABS
Y VÍCTOR BARRIOS
LUCÍA
UMPIERREZ
Lucía a pesar de tu juventud, ya
eres una veterana porque llevas
más de media vida dedicada
al entrenamiento y el fitness.
Háblanos de tus comienzos.
Comencé bailando con tan solo 10
añitos, bailaba moderno y hip-hop
haciendo competiciones también,
pero a los 12 años el profesor de
baile comenzó a dar sus clases en un
gimnasio, su propietario era el gran
Eusebio Estaban (que en paz descanse)
y al ver su físico, me encantó.Después
vi en el GYM una revista, donde salían
mujeres musculadas como Lenda
Murray, Cory Everson, etc... En ese
momento supe que quería ser como
ellas, fué como magia, simplemente me
encantó.
Se que eres todo un referente por tu
físico que combina a la perfección
músculos y belleza en el body
fitness, que le dirías a todas las
chicas que ven en tu físico una meta
a conseguir.
Pues animarlas que comiencen a hacer
ejercicio, ya no solo por cambiar el físico,
sino por salud también. El cuerpo es
una máquina, se puede transformar en
cualquier momento, solo hay que tener
ganas, voluntad, esfuerzo, dedicación
pero sobre todo gustarte lo que haces y
disfrutarlo cada momento. Convertirlo
en tu estilo de vida.
He seguido de cerca tu preparación
para el ARNOLD CLASSIC DE
MADRID 2013. ¿Qué importancia
tiene para ti la alimentación para
conseguir tu objetivo físico? Cuenta
a nuestros lectores como ha sido
tu alimentación en esta etapa, ya
que como sabes soy un defensor de
mostrar a la gente que los grandes
deportistas comen cosas sanas,
variadas y que pueden comer todas
las personas.
Para mi la comida y la suplementacion
en periodo de competición es el 70% de
un físico, el resto por su puesto el hacer
un buen entrenamiento pero la comida
es la que define al competidor con más
calidad o menos calidad muscular.
Como bastante variado, por su puesto
la comida limpia y con las cantidades
que me corresponden, si es cierto, que
a medida que se acerca la competición,
voy recortando ciertos alimentos para
evitar posible retención de líquido o
grasa, pero solo a nivel de competicion,
el resto del año se puede comer variado
y sano y todo el mundo lo puede hacer.
Este año has trabajado mucho en
la promoción de tu imagen como
deportista de competición IFBB e
incluso como modelo deportivo.
¿Cómo ha sido esta experiencia y
cuales son tus proyectos para 2014?
Este año ha sido un gran año , tanto a
nivel de competición como personal.
Satisfecha con lo conseguido, muy
contenta con mi puesta a punto. Con
la promoción como modelo muy
ilusionada, ya que es algo que tenía
pendiente desde hace mucho tiempo
y agradezco a Víctor Barrios y a todo
su equipo su ayuda para conseguir mis
proyectos en este campo. Para 2014