GUIDE | UT AV STAGNASJON
stillstand i ditt fotografi . Det er to sider av samme mynt : Kreativiteten har gått i stampe . Det skjer for alle .
For den kreative personen er det som å havne i koma , bortsett fra at du er klar over at det skjer . Når du er vant til at det bugner over av ideer , er ingenting mer frustrerende enn å oppleve kreativ stillstand .
Noen ganger går det raskt over , men andre ganger kan det gå måneder , ja enda lenger , før inspirasjonen er tilbake og du opplever den herlige følelsen av å være i flyt igjen .
Den amerikanske forfatteren , poeten , dramatiker , filmskaperen , journalisten og kunstneren Julia Cameron beskriver i sin klassiske bok The Artist ’ s Way det hun kaller den kreative brønnen . Slik hun ser det , henter vi all inspirasjon fra denne brønnen . Men når vi bruker den , vil vi uvegerlig også tømme den , og vi må da på en eller annen måte fylle på igjen . Sånn sett er det naturlig at vi noen ganger opplever kreativ tørke . Brønnen vår har rett og slett gått tom .
Den gode nyheten er at det finnes tiltak mot tørken . Kreativiteten kan gjenerobres med riktige strategier og tankesett . Det er mulig å fylle brønnen når den har gått tom .
Hvorfor ? Et viktig første steg er å forstå hva kreativ stillstand er og hva de underliggende årsakene kan være . En kreativ stillstand kan springe ut av ulike årsaker og er ofte et resultat av en kombinasjon av interne og eksterne faktorer . Monotoni , utbrenthet , frykt for å mislykkes og overdreven selvkritikk er blant de interne barrierene som kan kvele kreativiteten . Ytre press som tidsfrister , økonomiske begrensninger og ulike forventninger kan også bidra til kreativ stagnasjon .
Frykt for å mislykkes er en vanlig , indre årsak og fungerer som en veritabel veisperre for kreativiteten . Presset for å produsere noe bemerkelsesverdig kan hindre viljen til å eksperimentere og ta risiko . Men tenk på at fiasko er en iboende del
”
Selvkritikk henger sammen med frykten for å feile av den kreative prosessen . Prøver du på noe du aldri har gjort ført , vil du uvegerlig gjøre feil . Hvis du aldri feiler , tar du ikke nok sjanser – og vil ikke utvikle deg . Hvert feiltrinn er en mulighet til å lære , foredle og vokse . Å omfavne fiasko som en naturlig og uunngåelig del av din fotografiske reise kan dempe frykten knyttet til den , slik at du kan flytte grenser og oppdage nye måter å fotografere på .
Selvkritikk henger sammen med frykten for å feile . Å tvile på seg selv og låne øre til selvkritikkens ubønnhørlige stemme er en av de mest vanlige årsakene til kreativ stillstand . I jakten på det perfekte , skjeller vi ut oss selv for ikke å oppfylle våre egne , høye krav . Denne nådeløse selvkritikken kan lamme kreativiteten . Ansel Adams sa : « Det perfekte er det godes fiende .» Å kreve perfeksjon er å invitere til lammelse , og måten å bekjempe det på , er å lære seg å praktisere selvmedfølelse . Vi må behandle oss selv med den samme vennligheten og forståelsen som vi ville ha gjort overfor en venn . Vi må skape et mer tilgivende miljø for oss selv slik at kreativiteten kan blomstre .
Det er lettere gjort enn sagt , og selv om det høres ullent ut , er det et viktig første steg å ta .
Vi kjeder oss Mange opplever kreativ stillstand som en form for kjedsomhet . Du kjeder deg i ditt vanligvis så skapende virke , og resultatet , det du skaper , er kjedelig – om du i det hele tatt får til å skape .
Før jeg tar denne tanken videre , la meg påpeke at psykologer og dem som forsker på kreativitet , ser det å kjede seg som en naturlig del av det skapende . Det er en form for revitalisering gjennom frikopling . Når du kjeder deg , frigjør du underbevisstheten din . Istedenfor at tankene må konsentreres om en eller annen oppgave , får de
( Neste side ): Samarbeid med andre fotografer eller andre kreative sjeler vil få ideene i gang . Det er skikkelig boost for all . Disse bildene er tatt i Napoli gjennom et prosjektsamarbeid med to andre fotografer .
SEPTEMBER Nr . 5 - 2023
70