GUIDE | BLI EN GOD OBSERVATØR
To bilder i ett takket være speilingen til høyre.
Dernest må du bevisst trene på og bli vant til å observere. Det å bare være på utkikk etter « nye » ting er lettere sagt enn gjort. Du kan ikke bare si til deg selv: « I dag skal jeg observere verden med nye øyne » og forvente at det skjer automatisk. I stedet er det mer effektivt å gi deg selv en rekke utfordringer. Det kan virke motstridende at den beste måten å trene deg selv til å observere mer er å lære hva du skal ignorere, men det er faktisk en viktig del av å bli mer observant. Du kan ikke legge merke til alt, så bestem deg for hva du vil fokusere på for å omprogrammere blikket ditt. Når du gjør det, vil du naturlig komme over flere ideer til ethvert gitt tema.
I boken The Art of Scientific Investigation gir Cambridge-forskeren William Ian Beardmore Beveridge følgende instruksjoner: « Evnen til observasjon kan utvikles ved å dyrke vanen med å se på ting med et aktivt, spørrende sinn. Trening i observasjon følger de samme prinsippene som opplæring i enhver annen
”
Du kan ikke legge merke til alt, så bestem deg for hva du vil fokusere på for å omprogrammere blikket ditt. aktivitet. I begynnelsen må man gjøre ting bevisst og møysommelig, men med øvelse blir aktivitetene gradvis automatiske og ubevisste, og en vane etableres ».
Uoppmerksomhetsblindhet
Øvelse fører til permanente endringer i hjernen. Nevroforskere mener at det å øve på nye ferdigheter omorganiserer hjernens interne forbindelser. Med andre ord, biologisk sett kan vi koble hjernen vår til å se bedre. Dette kalles nevroplastisitet.
Mange studier har vist at selv om øynene våre er åpne og ser direkte på noe innenfor synsfeltet vårt, betyr det ikke nødvendigvis at vi faktisk ser det. Psykologisk sett kalles dette fenomenet uoppmerksomhetsblindhet. Eksperimenter med uoppmerksomhetsblindhet viser at bevisst persepsjon krever oppmerksomhet og at denne oppmerksomheten er selektiv. Hvis oppmerksomheten vår er absorbert av noe annet,
MARS Nr. 2- 2025
64