GUIDE | BLI EN GOD OBSERVATØR
Bladverk fotografert fra under og tett på skaper et sterkt grafisk bilde.
innenfor rammen av et bilde, velger hjernen vår aktivt bort det den ikke oppfatter som relevant. Dette kan være en fordel i hverdagen, men det begrenser vår evne til å oppdage fotografisk interessante detaljer. Synet vårt fungerer motsatt av det som vi skulle ønske var tilfellet når vi fotografer. Det er derfor det er så viktig å trene observasjonsevnen og tvinge oss selv til å se det som vi ellers ikke ville ha lagt merke til.
”
Senk tempoet Ved bevisst å trene våre observasjonsevner kan vi bli vesentlig bedre observatører. Å være observant betyr å følge med på mennesker, situasjoner og hendelser, og deretter tenke kritisk over det du ser. Gjennom praksis kan du trene hjernen din til å legge merke til nye ting.
I motsetning til et kamera, som registrerer alt innenfor rammen av et bilde, velger hjernen vår aktivt bort det den ikke oppfatter som relevant.
Men hvordan trener du din observasjonsevne – og til å legge merke til det som synsapparatet ditt ikke er utviklet til å legge merke til?
Det aller viktigste, første steget er ganske enkelt å senke tempoet. Når du senker tempoet, observerer du rett og slett mer og bedre. Først når du tar deg tid til det, vil du bli i stand til å legge merke til det som skjer rundt deg. Ved å senke farten signaliserer du til hjernen at det er greit å bruke mer tid på å absorbere visuelle ledetråder og gjøre dem tilgjengelige for bevisst prosessering. Når du bremser ned, reduserer du hjertefrekvensen, stressnivået ditt og behovet for å beregne sanseinndataene dine umiddelbart. Det bremser rett og slett hjernen din og lar deg se mer nøye og med større oppmerksomt.
MARS Nr. 2- 2025
62